Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 100.13g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: Лукашинские Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Pasta La Bella Паста с Белыми Грибами и Укропом. Lunch: Апельсин, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Апельсин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Pasta La Bella Паста с Белыми Грибами и Укропом. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|