Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 58.37g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Пятерочка Мини Багет, Зеленый Чай, Омлет или Яичница, Пятерочка Мини Багет, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Зеленый Чай, Французский Салатный Соус, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Dinner: Обычные Блины, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пятерочка Мини Багет, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|