Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 55.03g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Винегрет, Борщ. Dinner: Помело. Snacks/Other: Гороховый Суп, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|