Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 65.69g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Банан, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Шпроты в Масле, Щелковохлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Рыбное Меню Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|