Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 63.88g | Carbs: 11.05g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай, Лимон. Lunch: Семга на Гриле, Кофе, не Молоко Сливки 12%, O'Zera Шоколад 97,7%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сыр с Плесенью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, не Молоко Сливки 12%, Сыр с Плесенью, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariette_vlg's Weight History
|