Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 45.54g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Roshen Торт "Київський", Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булкин Булочка Сдобная, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Dinner: Кутья, Хлебодар Хлеб Бородинский , Комо Сыр Плавленый Сливочный , Хлебодар Хлеб Бородинский , Печень Говяжья Жареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарин, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Ржаной Хлеб, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|