Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 44.15g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка". Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Курскхлеб Хлеб Коренской, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом, Джаззи Конфета, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Славянка Тортик Боярушка, Авида Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Snacks/Other: Мандарины, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|