Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 70.47g | Carbs: 51.87g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак", Глобус Сыр Монарх. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%. Dinner: Картофельное Пюре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сыр Монарх, Каждый День Крабовое Мясо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, МЖК Майонез Московский Провансаль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), мой Раф Кофе 450мл. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|