Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 68.79g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Авокадо, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Мистраль Киноа . Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, ВкусВилл Курага, Margot Fromages Грюйер, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Фрутоняня Молоко 2,5%. Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 10%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|