Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 114.23g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAnty's Weight History
|