Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 73.99g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца, Борщ. Dinner: Савушкин Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капустный Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|