Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
137.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 80.91g | Carbs: 55.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сельдерей, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Активиа Кефирная 1%, Отруби Ржаные, Активиа Кефирная 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|