Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 38.02g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Люля-Кебаб, Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Сушеное Манго. Dinner: Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Борщ, Хурма. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|