Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 92.82g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Yelli Ленивые Голубцы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|