Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 72.01g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|