Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2374 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 136.98g | Carbs: 237.25g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Greenfield Чай Чёрный, Майонез, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой . Lunch: Салат Оливье, Борщ с Говядиной, Плов с Курицей, Компот из Сухофруктов. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Салат Сахалинский. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, BSN Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|