Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 78.85g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Сырники, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Мандарин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|