Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 71.33g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|