Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
116.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 107.57g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Окей Кленовый Пекан, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Кабачки Жареные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|