Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 68.79g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Parmalat Сливки 23%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясновъ Сосиски Советские, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Parmalat Сливки 23%, Американо, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|