Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 86.26g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Тефтели с Рисом, Вермишель. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Банан, Магнит Банан, Блины на Молоке. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|