Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 39.80g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Вастэко Полба Отварная , Любятово Печенье Мария Традиционное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Повидло Яблочное. Dinner: Белогорье Печенье Затяжное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблочный кисель без сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
|
862 kcal
|
Exercise:
Sewing - 33 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|