Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
3274 kcal
|
Fat: 161.33g | Prot: 133.23g | Carbs: 324.11g.
Breakfast: Витебское Молоко Сметана 20%, Aleo Aloe Vera Drink, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. Lunch: Евроопт Огурец, Петруха Бедро. Dinner: Aleo Aloe Vera Drink, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Санта Бремор Селёдочка Традиционная. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 1,5%, Coffee with Milk, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Akulchev Венские Вафли со Сгущенкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|