Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 117.43g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Фундук Фундук, Now Foods Ultra Omega 3-D, Parmalat Молоко 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, Образ Жизни Голозерный Овёс, Перекресток Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Orion Goute. Lunch: Лента Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Стейк "Классический" из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде Охлажденный. Dinner: Лента Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matrosova Nina's Weight History
|