Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 51.10g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Дружба на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные, Салат Щетка. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|