Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 138.92g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Кокосовая Стружка, Помело, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myllyn Paras Овёс Резаный, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Яичный Белок. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dronyack7's Weight History
|