Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 42.99g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Хреновина, Язык Говяжий Отварной, Компот, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|