Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 104.52g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Горбуша Жареная, Hortex Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Малина, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalenina's Weight History
|