Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 66.28g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Гауда или Эдам , Бананы. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Гуляш (Куриный с Рисом). Dinner: Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Рис Вареный. Snacks/Other: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Греческий Салат. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Йога и ноги - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna________________'s Weight History
|