Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 77.74g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичница, Икра, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичница с Помидорами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.tozhokina2016's Weight History
|