Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
453 kcal
|
Fat: 11.26g | Prot: 18.79g | Carbs: 67.36g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Сметана , Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|