Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 67.25g | Carbs: 95.28g.
Dinner: Яйцо, Авокадо, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Евроопт Фундук , Boombar Protein Cookie, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Евроопт Яблоко Мутсу, ОК Миндаль Очищенный. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|