Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2742 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 138.05g | Carbs: 278.09g.
Breakfast: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Greenbox Спагетти Болоньезе. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Распак Соус Майонезный "Ремулад", Магнит Хлеб Фитнес , Копченый Лосось, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Аэрофлот Круассан, Аэрофлот Омлет с Сыром Рикотта, Сладкий Перец, Спаржа и Томатный Соус, Полезные Продукты Йогурт Обогащённый Бифидобактериями Термостатный. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Be Fit Треска в Соусе с Овощами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Виноград. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|