Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
3335 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 178.71g | Carbs: 472.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Dinner: Яблоко Зеленое, Лента Баклажаны в Аджике, Лента Рис Жасмин, Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|