Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 97.58g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карбонат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Landmark Колбаса Милано, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Молодецкий Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Чай. Dinner: Чай, Корона Имбирь Маринованый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Чай, Complimilk Десерт Творожный Лакомка , Спартак Карамель Фруктовое Ассорти. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|