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Ta aí... coisas que eu não entendo: ontem comi sorvete, biscoito (bolacha!) caseira e... desceu o ponteiro! Mistério... hahaha
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65.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1145 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 95.34g | Carbs: 38.34g.
Breakfast: Ovo. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Chuchu Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Amêndoas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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