Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 70.64g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Снежок Снежок 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|