Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 122.28g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Яблоко, Колбаса Докторская, Борщ. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Диамед Бифилакт, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobromama2015's Weight History
|