Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 92.55g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Варенье, Чай с Медом, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кедровые Орехи, Красный Сладкий Перец. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Котлета Куриная, Lactica Греческий Йогурт, Малина, Ирис Лён Коричневый, Чай с Медом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|