Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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2778 kcal
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Fat: 79.55g | Prot: 130.57g | Carbs: 274.24g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, 牛乳. Lunch: 牛乳, ランチパック ツナマヨネーズ, 丸大食品 サラダチキンハーブ. Dinner: 芋焼酎, 鍋, アサヒビール スーパードライ (500ml), ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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