|
Начало положено!
|
78.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 110.99g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Папайя. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Яблонька Булочка с Сосиской, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|