Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1284 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 72.73g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: i9 Isotônico, Tirolez Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Banana. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Spoleto Abobrinha Cozida, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Other: Torta de espinafre, Qualitá Maçã, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nutri & Wieder Uva Passa, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos , Ati Latte Iogurte Desnatado com Mel Light. more...
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1649 kcal
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Exercise:
corrida - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Bruna A Martins's Weight History
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