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Die ersten 3kg in der ersten Woche. Macht Spaß. #topmotiviert.
Wünsch euch auch weiterhin viel Erfolg
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111.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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2408 kcal
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Fat: 113.18g | Prot: 130.20g | Carbs: 208.93g.
Lunch: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch, Olivenöl, Weißes Mehl, Senf, Hofer Tiefkühlgemüse, Spätzle, Alpenhof Rindschnitzel. Dinner: Rama Good Start, Sirup, Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno, Schmalz, Gouda, Rettich, Radieschen, SPAR Haussalami, Schinken, Hartgekochtes Ei, SPAR Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Niemetz Schwedenbomben. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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