Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 61.08g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Сахаром. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Красное Столовое Вино, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|