Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 57.20g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Фасолевый Суп, Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Гуляш из Свинины, Чай с Сахаром, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Апельсины, Никитин Семечки Жареные, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|