Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 54.38g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rschmidka's Weight History
|