Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 107.38g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Ферма Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сахар. Lunch: Компот из Сухофруктов, Суп Куриный с Рисом, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Добров Сервелат, Своя Линия Ирис, SEMKI Семечки Подсолнуха, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Своя Линия Козинаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|