Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 94.02g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Nordic Геркулес Финский, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Шарон, Сыр Бри, Своя Линия Курага, Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия Запеченная, АТБ Хлеб Баварский. Dinner: Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Roshen Конфеты Желейные, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nestle Батончик Kit Kat, Сильпо Апельсин, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|