Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 110.53g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, La Tourangelle Масло Авокадо, Дикси Груша Конференц, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Морской Окунь. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Помидоры Черри , Морской Окунь, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Barilla Макароны Бантики, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|