Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 66.45g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лаваш Армянский. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Отварная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Салат Овощной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Businka's Weight History
|